Kinetoterapie anti stress

Kinetoterapia – gimnastica medicala asistata de catre specialistul kinetoterapeut este o forma de exercitiu fizic, care, practicata in mod regulat, reduce reactia noastra fiziologica la stres. Prin miscari specifice, efectuate sub directa indrumare a terapeutului, aceasta forma de activiatate fizica ce ne intareste inima si conduce la cresterea cantitatii de sange furnizata catre inima, ceea ce reduce substantial vulnerabilitatea la bolile de inima.

Daca stresul este foarte intens si hormonii de stres nu sunt « utilizati » in activitate fizica, pulsul si presiunea arteriala cresc tensiunea din artere si le imbolnavesc. Pe masura ce corpul lupta sa contracareze aceste efecte, peretii arterelor se uzeaza si de subtiaza, ceea ce reduce cantitatea de sange si de oxigen transportat catre inima.

Acest raspuns al organismului la stres poate fi letal: hormonii de stres accelereaza ritmul inimii pentru a creste cantitatea de sange furnizat catre muschi; pe de alta parte, vasele de sange pot deveni atat de inguste, incat sangele care ajunge la inima este insuficient pentru a satisface aceste nevoi. Aceasta poate conduce catre infarct.