Alimentatie sanatoasa pentru o piele frumoasa

Alimentatie sanatoasa pentru o piele frumoasa

Dr cornerO alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine, minerale, antioxidanti, dar si in grasimi nesaturate reprezinta “hrana” pentru o piele frumoasa si sanatoasa. In afara nutrientilor necesari pentru o structura sanatoasa a pielii este importanta si hidratarea organismului, care inseamana un aport zilnic de 35 ml/ kg corp/zi (despre strategii de crestere a consumului zilinic de apa, cititi capitolul Healthy Lifestyle al newsletter-ului nostru).

 

VITAMINE SI SUBSTANTE ANTIOXIDANTE – ALIMENTE IN CARE LE GASIM

Click aici pentru tabelul cu alimentele
in care se gasesc vitamine si substante antioxidante
 

Pentru ca nutrientii sa fie absorbiti cat mai mult, recomand consumul acestor alimente in stare cruda, proaspata si mai putin procesata. De asemenea, recomand un consum scazut de carbohidrati rapizi (zahar, dulciuri, sucuri), de sare (mezeluri, conserve) si de grasimi saturate si trans (carne rosie, ulei palmier/cocos, lapte si branza grase, margarina, snacks-uri, patiserie, fast-food).


Semnatura Anda Avramescu

Hello - SUMMER

Profita de oferta Del Mar:
- 4 sedinte de radiofrecventa corporala
- 4 impachetari green coffee in capsula Dermalife Spa
- 1 masaj back & shoulders

Pret Oferta: 294 Eur