Spalatul vaselor arde calorii?

Spalatul vaselor arde calorii?

 

woman-cleaning-and-dancing-in-kitchen

Nu ai vrut niciodata sa stii cate calorii ai consumat prin jogging? Sau chiar prin spalatul vaselor? Orice activitate fizica presupune si consum de calorii, mai mult sau mai putin.

Iata cateva exemple de activitati si exercitii, asupra carora am folosit calculatorul de calorii, pentru a afla numarul de calorii pe care le arzi:

  • aerobic (mediu)- timp 30’ – 239 calorii,
  • alergare (8 km/ h)– timp 50’ – 398 calorii,
  • antrenament cu greutati (mediu) – timp 30’ – 155 calorii,
  • dans (mediu) – timp 30’ – 187 calorii,
  • facut patul –timp 5’ – 11 calorii,
  • mers cu bicicleta(10 km/h) – timp 50’ – 176 calorii,
  • spalat vase – timp 15’ – 34 calorii,
  • tenis (dublu) – timp 50’ – 282 calorii,
  • pilates – timp 30’ – 132 calorii.

6a00d8341bf67c53ef01676567b10a970b-800wi

In cazul antrenamentului pe Power-Plate, conform cercetarilor, se foloseste aproape 100% din masa musculara, fata de 45% la un antrenament conventional, asta insemnand ca vei consuma si mai multe calorii. Deci, daca te antrenezi cu ajutorul Power Plate, prin exercitii active precum genuflexiuni, fandari, flotari, abdomene si asa mai departe, atunci vei consuma un numar de 400-500 de calorii intr-o sedinta de 30 de minute, in functie de temperatura corpului, circulatia sanguina si activarea musculara datorata vibratiilor platformei.

Iti recomand 30 de minute de antrenament pe Power-Plate, cu o frecventa de trei ori pe saptamana, pentru a avea intr-adevar rezultatele dorite si consumul caloric ridicat.

sursa: http://calorii.oneden.com/calorii-consumate.html

Hello - SUMMER

Profita de oferta Del Mar:
- 4 sedinte de radiofrecventa corporala
- 4 impachetari green coffee in capsula Dermalife Spa
- 1 masaj back & shoulders

Pret Oferta: 294 Eur