Fundamentele practicii yoga

Sarbatoreste luna femeii cu un cocktail de frumusete: Rejuvenate de la Intraceuticals.
21/Mar/2013
Ashtanga Yoga
21/Mar/2013

Fundamentele practicii yoga

Healthy

FUNDAMENTELE PRACTICII YOGA: Respiratie, Sigilii, Punct focal, Vinyasa

Aspectul cel mai vizibil al sistemului Ashtanga Yoga sunt diversele posturi efectuate. De mai mare importanta insa este continutul mai putin evident, mai ascuns. Acesta consta in trei tehnici fundamentale care leaga posturile impreuna ca si cum ar fi niste margele pe o sfoara sau o ghirlanda cu flori.
Sistemul a fost structurat astfel incat sa functioneze ca o meditatie dinamica, unde tranzitiile dintre posturi sunt la fel de importante ca posturile in

sine.
Cele trei tehnici sunt : Ujjayi Pranayama, Mula Bandha si Uddiyana Bandha.

Leave a Reply

Hello - SUMMER

Profita de oferta Del Mar:
- 4 sedinte de radiofrecventa corporala
- 4 impachetari green coffee in capsula Dermalife Spa
- 1 masaj back & shoulders

Pret Oferta: 294 Eur